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怎么提高精子质量和成活率
2020-01-12 03:15:22  来源:人民网 
怎么提高精子质量和成活率

怎么提高精子质量和成活率

男性在期间提高精子质量是非常重要的,只有健康的精子和卵子结合后,才能孕育出更加聪明健康的宝宝。精子活力低又称为弱精症,是临床上最常见的导致男性不育的原因之一。那么,怎么提高精子治疗和成活率呢?

1、注重养生

注意对肾精的养护医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

2、调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1到2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

3、提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。

4、慎用补品

误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。


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作者:admin
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